A fórmula da felicidade - Por Teobaldo Branco

Dom, 12 de outubro de 2014

A neurociência prova que sim e garante que podemos aprender a ser feliz.

Será que o cérebro humano possui um sistema específico para isso? Os estudiosos dizem que sim.

É surpreendente o que vem sendo revelado sobre a relação entre a felicidade e as funções do amor e do sexo, da amizade, do padrão econômico, da atividade física, da dependência química e dos medicamentos antidepressivos.

Os resultados são orientações fundamentadas que podemos usar para alcançar nosso mais precioso sonho: uma vida feliz, com mais bem-estar, saúde e harmonia em nossos relacionamentos.

Segundo Stefan Klein: Existe uma fórmula da felicidade para cada um de nós; ele diz que é o autoconhecimento a chave para conquistá-la.

Existem seis bilhões de pessoas no mundo e seis bilhões de caminhos que conduzem à felicidade. 

Para isso há princípios científicos importantes, entre os quais, Stefan Klein afirma:

- Ser feliz não é o contrário de ser infeliz.

- O bem-estar do corpo e o bem-estar da mente estão indissoluvelmente ligados.

- O exercício físico e o sexo são os meios mais garantidos de elevarmos o estado de ânimo e  desintoxicação do organismo.

- A atividade mental e física produz sentimentos positivos de modo quase automático.

- Emoções negativas, como a raiva e a tristeza, ficam mais fortes quando as extravasamos.

- O controle do próprio destino é uma condição imprescindível para a felicidade.

Muito já se falou sobre a felicidade, mas agora podemos saber o que a ciência tem a dizer sobre esse tema. 

Como revelam os estudos que nessa área atingiram um grau de sofisticação tão grande que mais parecem ficção científica.

Técnicas computadorizadas de geração de imagens tornam possíveis, por exemplo, ver alegria surgindo em nossa cabeça quando pensamos em alguém que amamos.

A biologia molecular mostra o que ocorre nesse instante dentro dos nossos bilhões de neurônios, enquanto a psicologia explica como as mudanças de humor influenciam o comportamento.

Ficamos sabendo como nascem os sentimentos positivos: dispomos de um sistema cerebral que cria a felicidade.

Essa descoberta é tão essencial para entender o ser humano.

Ao contrário do que se pensava, o cérebro continua a se desenvolver na idade adulta, o que nos permite treinar para sermos felizes, não importa em que fase da vida está, nem quanto dinheiro possuímos, nem o nosso estado civil, nem se temos filhos ou não.

A partir disso, temos a oportunidade de desvendar um mundo fascinante de informações sobre como o funcionamento do cérebro determina as nossas reações diante dos acontecimentos e dar um passo fundamental em direção à verdadeira felicidade.

Veja também o Blog do Teobaldo Branco

Artigo publicado no Portal Ijuí.com 

http://www.ijui.com/artigos/68312-a-formula-da-felicidade-por-teobaldo-branco.html